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<!DOCTYPE html>

<title>Jan Fitschen</title>

</head>

<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Jan Fitschen</span></h1>

</header>

</div>

<td colspan="2" style="text-align:center; background: #FFA54F; color:#202122; line-height:24px; font-size: 120%"><b>Jan Fitschen</b> <span class="mw-valign-middle skin-invert-image" typeof="mw:File"><a href="Leichtathletik" title="Leichtathletik"></a></span>

</td></tr>

<tr>

<br>Jan Fitschen bei den Deutschen<br>Halbmarathon-Meisterschaften 2013

</p>

</td></tr>

<tr>

<td><b>Nation</b>

</td>

<td><span style="display:none;">Deutschland</span><span class="mw-image-border noviewer" typeof="mw:File"><a href="Deutschland" title="Deutschland"></a></span> <a href="Deutschland" title="Deutschland">Deutschland</a>

</td></tr>

<tr>

<td><b>Geburtstag</b>

</td>

<td>2. Mai 1977 (48 Jahre)

</td></tr>

<tr>

<td><b>Geburtsort</b>

</td>

<td><a href="Nordhorn" title="Nordhorn">Nordhorn</a>, <a href="Deutschland" title="Deutschland">Deutschland</a>

</td></tr>

<tr>

<td><b>Größe</b>

</td>

<td>176 cm

</td></tr>

<tr>

<td><b>Gewicht</b>

</td>

<td>60 kg

</td></tr>

<tr>

<td><b>Beruf</b>

</td>

<td><a href="Physiker" title="Physiker">Physiker</a> und <a href="Wirtschaftswissenschaftler" title="Wirtschaftswissenschaftler">Wirtschaftswissenschaftler</a>

</td></tr>

<tr>

<th colspan="2" style="background: #FFA54F; color:#202122;">Karriere

</th></tr>

<tr>

<td><b>Disziplin</b>

</td>

<td><a href="Langstreckenlauf" title="Langstreckenlauf">Langstreckenlauf</a>, <a href="Marathonlauf" title="Marathonlauf">Marathonlauf</a>

</td></tr>

<tr>

<td><b>Verein</b>

</td>

<td><a href="TV_Wattenscheid_01_Leichtathletik" title="TV Wattenscheid 01 Leichtathletik">TV Wattenscheid 01</a>

</td></tr>

<tr>

<td><b>Trainer</b>

</td>

<td>Anton Kirschbaum

</td></tr>

<tr>

<th colspan="2" style="background: #FFA54F; color:#202122;">Medaillenspiegel

</th></tr>

<tr>

<td style="text-align:left; font-weight:bold;">Europameisterschaften

</td>

</td>

</td>

</td></tr>

<tr>

<td style="text-align:left; font-weight:bold;">Sommer-Universiade

</td>

</td>

</td>

</td></tr>

<tr>

<td style="text-align:left; font-weight:bold;">Deutsche Meisterschaften

</td>

</td>

</td>

</td></tr>

<tr>

<td style="text-align:left; font-weight:bold;">Deutsche Hallenmeisterschaften

</td>

</td>

</td>

</td></tr></tbody></table>

</td></tr>

<tr>

<th colspan="3"><div style="background:#f8f9fa; color:#202122; display:inline-block;"><span typeof="mw:File"></span></div> <a href="Leichtathletik-Europameisterschaften" title="Leichtathletik-Europameisterschaften">Europameisterschaften</a>

</th></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Leichtathletik-Europameisterschaften_2006" title="Leichtathletik-Europameisterschaften 2006">2006 Göteborg</a>

</td>

</td></tr>

<th colspan="3"><div style="background:#f8f9fa; color:#202122; display:inline-block;"><span typeof="mw:File"></span></div> <a href="World_University_Games" title="World University Games">Universiade</a>

</th></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Sommer-Universiade_2003" title="Sommer-Universiade 2003">Daegu 2003</a>

</td>

<td style="text-align:right;">10.000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#C0C0C0; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Silber

</th>

<td style="text-align:left;">Daegu 2003

</td>

<td style="text-align:right;">5000 m

</td></tr>

<th colspan="3"><div style="background:#f8f9fa; color:#202122; display:inline-block;"><span typeof="mw:File"></span></div> <a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften">Deutsche Meisterschaften</a>

</th></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#C0C0C0; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Silber

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_1999" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 1999">1999 Erfurt</a>

</td>

<td style="text-align:right;">1500 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Liste_der_Deutschen_Meister_im_Crosslauf" title="Liste der Deutschen Meister im Crosslauf">2000 Wetter (Ruhr)</a>

</td>

<td style="text-align:right;">Crosslauf

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2001" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2001">2001 Stuttgart</a>

</td>

<td style="text-align:right;">5000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2002" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2002">2002 BO-Wattenscheid</a>

</td>

<td style="text-align:right;">5000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#C0C0C0; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Silber

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Liste_der_Deutschen_Meister_im_Crosslauf" title="Liste der Deutschen Meister im Crosslauf">2002 Regensburg</a>

</td>

<td style="text-align:right;">Crosslauf

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2005/Resultate" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2005/Resultate">2005 BO-Wattenscheid</a>

</td>

<td style="text-align:right;">5000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2005/Resultate" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2005/Resultate">2005 Koblenz</a>

</td>

<td style="text-align:right;">10.000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2005/Resultate" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2005/Resultate">2005 Otterndorf</a>

</td>

<td style="text-align:right;">10 km Straße

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

</td>

<td style="text-align:right;">5000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2006" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2006">2006 Tübingen</a>

</td>

<td style="text-align:right;">10.000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2007" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2007">2007 Zeulenroda</a>

</td>

<td style="text-align:right;">10.000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2010/Resultate" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2010/Resultate">2010 Ohrdruf</a>

</td>

<td style="text-align:right;">10 km Straße

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2013/Resultate" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2013/Resultate">2013 Berg. Gladbach</a>

</td>

<td style="text-align:right;">Halbmarathon

</td></tr>

<th colspan="3"><div style="background:#f8f9fa; color:#202122; display:inline-block;"><span typeof="mw:File"></span></div> <a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften">Deutsche Hallenmeisterschaften</a>

</th></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#CC9966; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Bronze

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_1999" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 1999">1999 Karlsruhe</a>

</td>

<td style="text-align:right;">1500 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#CC9966; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Bronze

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2000" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2000">2000 Sindelfingen</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2001" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2001">2001 Dortmund</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3 × 1000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#C0C0C0; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Silber

</th>

<td style="text-align:left;">2001 Dortmund

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2002" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2002">2002 Sindelfingen</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2003" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2003">2003 Leipzig</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2004" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2004">2004 Dortmund</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2005" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2005">2005 Sindelfingen</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2006" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2006">2006 Karlsruhe</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2007" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2007">2007 Leipzig</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

<tr>

<th class="notheme" style="background:#FFD700; padding-left:0.3em; padding-right:0.3em; width:5em; color:#202122;">Gold

</th>

<td style="text-align:left;"><a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2008" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2008">2008 Sindelfingen</a>

</td>

<td style="text-align:right;">3000 m

</td></tr>

</tbody></table>

</td></tr>

<tr>

<th colspan="2" style="background: #FFA54F; color:#202122; font-size:smaller;">letzte Änderung: 26. Dezember 2020

</th></tr></tbody></table>

<p><b>Jan Fitschen</b> (* <a href="2._Mai" title="2. Mai">2. Mai</a> <a href="1977" title="1977">1977</a> in <a href="Nordhorn" title="Nordhorn">Nordhorn</a>, <a href="Niedersachsen" title="Niedersachsen">Niedersachsen</a>) ist ein ehemaliger <a href="Deutschland" title="Deutschland">deutscher</a> <a href="Langstreckenlauf" title="Langstreckenlauf">Langstreckenläufer</a>. Er bestritt auch <a href="Marathonlauf" title="Marathonlauf">Marathonläufe</a> und war 2006 Europameister im <a href="10.000-Meter-Lauf" title="10.000-Meter-Lauf">10.000-Meter-Lauf</a>.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Berufsweg">Berufsweg</h2></div>

<p>Parallel zum Leistungssport absolvierte Fitschen ein Studium der <a href="Physik" title="Physik">Physik</a> an der <a href="Ruhr-Universit%C3%A4t_Bochum" title="Ruhr-Universität Bochum">Ruhr-Universität Bochum</a>, das er 2008 mit dem Diplom abschloss, und im Anschluss ein Managementstudium am HIMS der <a href="Fernuniversit%C3%A4t_in_Hagen" title="Fernuniversität in Hagen">Fernuniversität in Hagen</a>, das er 2010 abschloss.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Von 2014 bis 2016 war er Cheftrainer beim <a href="Run_Club" title="Run Club">Run Club</a> der App <i>Nike+ Run Club</i> (NRC).<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Er hält Vorträge und Seminare zum Thema Laufen in Theorie und Praxis<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>, ist aktiv als Keynotespeaker und bezeichnet sich auch als „langsamer Profiläufer“.<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Unter dem Motto „Laufen ist einfach“<sup id="cite_ref-5" class="reference"><a href="#cite_note-5"><span class="cite-bracket">[</span>5<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> motiviert er seit 2019 mit dem Projekt 10.000 × 10.000 Menschen zum Laufeinstieg. Neben Aktivitäten als TV-Experte und auf Social Media ist er als Podcaster<sup id="cite_ref-6" class="reference"><a href="#cite_note-6"><span class="cite-bracket">[</span>6<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-7" class="reference"><a href="#cite_note-7"><span class="cite-bracket">[</span>7<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> erfolgreich.

</p><p>Im September 2015 veröffentlichte Fitschen das Buch <i>Wunderläuferland Kenia. Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt</i>.<sup id="cite_ref-8" class="reference"><a href="#cite_note-8"><span class="cite-bracket">[</span>8<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> Auf seiner Webseite gibt Fitschen an, Vorträge, Workshops und Seminare an zum Thema Krisenbewältigung und Motivation anzubieten.<sup id="cite_ref-9" class="reference"><a href="#cite_note-9"><span class="cite-bracket">[</span>9<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Sportliche_Karriere">Sportliche Karriere</h2></div>

<p>Seine <a href="Leichtathletik" title="Leichtathletik">Leichtathletikkarriere</a> begann Fitschen in <a href="Osnabr%C3%BCck" title="Osnabrück">Osnabrück</a>, wo er aufwuchs.

</p><p>Zunächst war er beim <a href="1500-Meter-Lauf" title="1500-Meter-Lauf">1500-Meter-Lauf</a> erfolgreich. Im Jahre 1996 wurde er <a href="Deutsche_Leichtathletik-Jugendmeisterschaften" title="Deutsche Leichtathletik-Jugendmeisterschaften">Deutscher Vizejugendmeister</a>, 1997 und 1998 holte er Bronze bei den <a href="Deutsche_Leichtathletik-Juniorenmeisterschaften" title="Deutsche Leichtathletik-Juniorenmeisterschaften">Deutschen Juniorenmeisterschaften</a>. Er wurde 1999 <a href="Deutsche_Leichtathletik-Juniorenmeisterschaften" title="Deutsche Leichtathletik-Juniorenmeisterschaften">Deutscher Vizejuniorenmeister</a> und Deutscher Juniorenmeister im <a href="Crosslauf" title="Crosslauf">Crosslauf</a>. Bei den <a href="Leichtathletik-U23-Europameisterschaften_1999" title="Leichtathletik-U23-Europameisterschaften 1999">U23-Europameisterschaften</a> machte Fitschen mit einem fünften Platz über 1500 Meter auf sich aufmerksam. Über diese Distanz hatte er in der Erwachsenenklasse in der Halle Bronze geholt und war im Freien Vizemeister geworden. Im Jahr darauf wurde er auf der Mittelstrecke <a href="Liste_der_Deutschen_Meister_im_Crosslauf" title="Liste der Deutschen Meister im Crosslauf">Deutscher Meister im Crosslauf</a>.

</p><p>2001 wurde Fitschen bei den <a href="Deutsche_Leichtathletik-Hallenmeisterschaften_2001" title="Deutsche Leichtathletik-Hallenmeisterschaften 2001">Deutschen Hallenmeisterschaften</a> Deutscher Vizemeister über <a href="3000-Meter-Lauf" title="3000-Meter-Lauf">3000 Meter</a> hinter <a href="Dieter_Baumann" title="Dieter Baumann">Dieter Baumann</a>. Baumann hatte trotz Sperre sein Startrecht gerichtlich erwirkt, was aber vom Internationalen Leichtathletik-Verband <a href="IAAF" class="mw-redirect" title="IAAF">IAAF</a> nicht anerkannt wurde. Alle Sportler des 3000-Meter-Endlaufs wurden suspendiert, wodurch Fitschen nicht an den <a href="Leichtathletik-Hallenweltmeisterschaften_2001" title="Leichtathletik-Hallenweltmeisterschaften 2001">Hallenweltmeisterschaften</a> in Lissabon teilnehmen konnte.<sup id="cite_ref-10" class="reference"><a href="#cite_note-10"><span class="cite-bracket">[</span>10<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-11" class="reference"><a href="#cite_note-11"><span class="cite-bracket">[</span>11<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-12" class="reference"><a href="#cite_note-12"><span class="cite-bracket">[</span>12<span class="cite-bracket">]</span></a></sup><sup id="cite_ref-13" class="reference"><a href="#cite_note-13"><span class="cite-bracket">[</span>13<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>2001, 2002, 2005 und 2006 wurde Fitschen über <a href="5000-Meter-Lauf" title="5000-Meter-Lauf">5000 Meter</a> Deutscher Meister, ebenso über die <a href="10.000-Meter-Lauf" title="10.000-Meter-Lauf">10.000 Meter</a> in den Jahren 2005, 2006 und 2007. In der Halle wurde er über 3000 Meter siebenmal in Folge (2002 bis 2008) Deutscher Meister. Im Jahre 2002 errang er mit der Mannschaft den <a href="Liste_der_Deutschen_Meister_im_Crosslauf" title="Liste der Deutschen Meister im Crosslauf">Deutschen Meistertitel im Crosslauf</a>, wozu er mit einem Platz im Einzel beitrug. Mit der Mannschaft kam er beim <a href="Leichtathletik-Europacup_2002" title="Leichtathletik-Europacup 2002">Europacup</a> auf den 3. Platz.

</p><p>2003 wurde Fitschen bei der <a href="Sommer-Universiade" class="mw-redirect" title="Sommer-Universiade">Universiade</a> in Daegu (Südkorea) Studentenweltmeister über 10.000 Meter und Studentenvizeweltmeister über 5000 Meter. Beim Hallen-Europacup belegte er mit der Mannschaft den zweiten Platz. 2005 war Fitschen <a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2005/Resultate" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2005/Resultate">Deutscher Meister im Straßenlauf</a> und kam mit der Mannschaft beim <a href="Leichtathletik-Europacup_2005" title="Leichtathletik-Europacup 2005">Europacup</a> auf den dritten Platz.

</p><p>Sein bis dahin größter Erfolg war der Sieg bei den <a href="Leichtathletik-Europameisterschaften_2006" title="Leichtathletik-Europameisterschaften 2006">Europameisterschaften 2006 in Göteborg</a> über 10.000 Meter. Begünstigt wurde Fitschens Sensationserfolg durch ein taktisch geprägtes Rennen, das er als ehemaliger <a href="Mittelstreckenlauf" title="Mittelstreckenlauf">Mittelstreckenläufer</a> im Schlussspurt gewinnen konnte. Er wurde damit erst der dritte deutsche Europameister über diese Distanz nach <a href="J%C3%BCrgen_Haase_(Leichtathlet)" title="Jürgen Haase (Leichtathlet)">Jürgen Haase</a> und <a href="Manfred_Kuschmann" title="Manfred Kuschmann">Manfred Kuschmann</a>.

</p><p>Bei den <a href="Leichtathletik-Weltmeisterschaften_2007" title="Leichtathletik-Weltmeisterschaften 2007">Weltmeisterschaften 2007 in Osaka</a> startete er über 5000 Meter und schied im Halbfinale aus. Aufgrund einer Verletzung musste Fitschen sowohl auf die Teilnahme an den Olympischen Spielen 2008 als auch an den Weltmeisterschaften 2009 in Berlin verzichten.

</p><p>Bei den <a href="Leichtathletik-Europameisterschaften_2010" title="Leichtathletik-Europameisterschaften 2010">Europameisterschaften 2010 in Barcelona</a> belegte Fitschen als Titelverteidiger über die 10.000-Meter-Strecke den zwölften Platz. Im selben Jahr wurde er zum zweiten Mal <a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2010/Resultate" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2010/Resultate">Deutscher Meister im 10-km-Straßenlauf</a>. Danach wechselte er ganz auf die Straße. Im <a href="Halbmarathon" title="Halbmarathon">Halbmarathonwettbewerb</a> beim <a href="K%C3%B6ln-Marathon" title="Köln-Marathon">Köln-Marathon</a> im Oktober wurde er in 1:05:19 h Dritter.

</p><p>Im April 2011 siegte Fitschen beim <a href="Stra%C3%9Fenlauf" title="Straßenlauf">25-Kilometer-Lauf</a> in Herne in 1:16:56 h vor dem zeitgleichen Tansanier Ezekiel Jafari. Im Monat darauf gab er beim <a href="D%C3%BCsseldorf-Marathon" title="Düsseldorf-Marathon">Düsseldorf-Marathon</a> sein Marathondebüt und wurde in 2:20:15 h Achter.

</p><p>Im Juni 2012 siegte Fitschen beim <a href="Stuttgart-Lauf" title="Stuttgart-Lauf">Stuttgart-Lauf</a> in 1:06:55 h auf der Halbmarathonstrecke. Beim <a href="Berlin-Marathon" title="Berlin-Marathon">Berlin-Marathon</a> im Herbst lief er auf Platz 14 und war in 2:13:10 h schnellster europäischer Teilnehmer.

</p><p>2013 wurde Fitschen mit neuer persönlicher Bestzeit <a href="Deutsche_Leichtathletik-Meisterschaften_2013/Resultate" title="Deutsche Leichtathletik-Meisterschaften 2013/Resultate">Deutscher Meister im Halbmarathon</a>. Im Oktober 2013 hatte Fitschen eine Fersenoperation und musste seine Leistungssportkarriere unterbrechen. Deshalb konnte er sich nicht für die <a href="Leichtathletik-Europameisterschaften_2014" title="Leichtathletik-Europameisterschaften 2014">Europameisterschaften 2014</a> in Zürich qualifizieren.

</p><p>Im Oktober 2015 beendete Fitschen seine Leistungssportkarriere. Im November 2023 startete er beim <a href="New-York-Marathon" class="mw-redirect" title="New-York-Marathon">New-York-Marathon</a> und belegte Platz 920 in 2:56:02 Stunden<sup id="cite_ref-14" class="reference"><a href="#cite_note-14"><span class="cite-bracket">[</span>14<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>.

Jan Fitschen ist 1,76 m groß und hatte ein Wettkampfgewicht von etwa 60 kg.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Vereinszugehörigkeiten"><span id="Vereinszugeh.C3.B6rigkeiten"></span>Vereinszugehörigkeiten</h2></div>

<p>Seit 1998 startete Fitschen für den <a href="TV_Wattenscheid_01_Leichtathletik" title="TV Wattenscheid 01 Leichtathletik">TV Wattenscheid 01 Leichtathletik</a> und wurde von Anton Kirschbaum, <a href="Wolfgang_Riesinger" title="Wolfgang Riesinger">Wolfgang Riesinger</a> und Reinhard Knoop trainiert.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Ehrungen">Ehrungen</h2></div>

<p>Fitschen wurde zum „<a href="Leichtathleten_des_Jahres_(Deutschland)" title="Leichtathleten des Jahres (Deutschland)">Leichtathleten des Jahres</a> 2006“ gewählt.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Bestleistungen">Bestleistungen</h2></div>

<ul><li>3000 m: 7:46,22 min, 30. Mai 2003 in Dessau

<ul><li>(Halle): 7:47,21 min, 17. Februar 2006 in Düsseldorf</li></ul></li>

<li>5000 m: 13:14,85 min, 28. Juli 2007 in Heusden-Zolder</li>

<li>10.000 m: 28:02,55 min, 4. Mai 2008 in Stanford</li>

<li>Halbmarathon: 1:03:22 h, 14. April 2013 in Refrath</li>

<li>Marathon: 2:13:10 h, 30. September 2012 in Berlin</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Literatur">Literatur</h2></div>

<ul><li>Jan Fitschen: <i>Wunderläuferland Kenia. Die Geheimnisse der erfolgreichsten Langstreckenläufer der Welt.</i> Unimedica, Kandern 2015, ISBN 978-3-944125-47-3.</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><div class="noresize noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Commons"></span></span></div><b><span class=""><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Jan_Fitschen?uselang=de"><span lang="en">Commons</span>: Jan Fitschen</a></span></b> – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien</div>

<ul><li><a rel="nofollow" class="external free" href="https://janfitschen.de/">https://janfitschen.de/</a> Homepage von Jan Fitschen</li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.worldathletics.org/athletes/_/14192069">Jan Fitschen</a> in der Datenbank von <a href="World_Athletics" title="World Athletics">World Athletics</a> (englisch)</li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://laufenisteinfach.de/">Projekt 10000 mal 10000</a></li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://tv-wattenscheid-01.de/athleten/ehemalige/fitschen-jan">Erfolge und Bestleistungen</a> auf der Website des TV Wattenscheid 01</li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://portal.dnb.de/opac.htm?method=simpleSearch&query=1077798504">Literatur von und über Jan Fitschen</a> im Katalog der <a href="Deutsche_Nationalbibliothek" title="Deutsche Nationalbibliothek">Deutschen Nationalbibliothek</a></li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

/* start https://de.wikipedia.org/ */

.mw-parser-output .webarchiv-memento a{color:inherit}

/* end https://de.wikipedia.org/ */

</style><a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20171027131904/http://www.diefruehstuecker.de/jan-fitschen-europameister-im-10-000-meter-lauf/">Jan Fitschen – Leistungssportler: „Frühstück: ein Muss mit Genuss“</a> (<span class="webarchiv-memento"><a href="Webarchivierung#Begrifflichkeiten" title="Webarchivierung">Memento</a></span> vom 27. Oktober 2017 im <i><a href="Internet_Archive" title="Internet Archive">Internet Archive</a></i>), News für Frühstücker, abgerufen am 26. Oktober 2017.</span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.nike.com/de/de_de/c/running/nike-run-club">Lerne unsere Coaches kenne</a>, auf: <i>nike.com</i>, abgerufen am 26. Oktober 2017.</span>

</li>

<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="http://janfitschen.de/vortraege/">Jan Fitschen – Vorträge</a>, auf: <i>janfitschen.de</i>, abgerufen am 26. Oktober 2017.</span>

</li>

<li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text">Frank Bachner: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.tagesspiegel.de/sport/profilaeufer-im-drittberuf-der-beste-deutsche-beim-berlin-marathon/7198050.html"><i>Profiläufer im Drittberuf.</i></a> auf: <i>tagesspiegel.de.</i> 30. September 2012, abgerufen am 26. Oktober 2017.</span>

</li>

<li id="cite_note-5"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-5">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="http://web.archive.org/web/20241211230438/https://laufenisteinfach.de/"><i>Laufen ist einfach I Joggen für Einsteiger – Das Projekt 10000 mal 10000 hilft Einsteigern mit Spaß eine Laufroutine zu entwickeln.</i></a> Archiviert vom <style data-mw-deduplicate="TemplateStyles:r250917974">

/* start https://de.wikipedia.org/ */

.mw-parser-output .dewiki-iconexternal>a{background-position:center right!important;background-repeat:no-repeat!important}body.skin-minerva .mw-parser-output .dewiki-iconexternal>a{background-image:url("./_mw_/OOjs_UI_icon_external-link-ltr-progressive.svg")!important;background-size:10px!important;padding-right:13px!important}body.skin-timeless .mw-parser-output .dewiki-iconexternal>a,body.skin-monobook .mw-parser-output .dewiki-iconexternal>a{background-image:url("./_mw_/MediaWiki_external_link_icon.svg")!important;padding-right:13px!important}body.skin-vector .mw-parser-output .dewiki-iconexternal>a{background-image:url("./_mw_/Link.ernal-small-ltr-progressive.svg")!important;background-size:0.857em!important;padding-right:1em!important}

/* end https://de.wikipedia.org/ */

</style><span class="dewiki-iconexternal"><a class="external text" href="https://redirecter.toolforge.org/?url=https%3A%2F%2Flaufenisteinfach.de%2F">Original</a></span> am <span style="white-space:nowrap;">11. Dezember 2024</span><span>;</span><span class="Abrufdatum"> abgerufen am 14. Dezember 2024</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AJan+Fitschen&rft.title=Laufen+ist+einfach+I+Joggen+f%C3%BCr+Einsteiger+%E2%80%93+Das+Projekt+10000+mal+10000+hilft+Einsteigern+mit+Spa%C3%9F+eine+Laufroutine+zu+entwickeln&rft.description=Laufen+ist+einfach+I+Joggen+f%C3%BCr+Einsteiger+%E2%80%93+Das+Projekt+10000+mal+10000+hilft+Einsteigern+mit+Spa%C3%9F+eine+Laufroutine+zu+entwickeln&rft.identifier=http%3A%2F%2Fweb.archive.org%2Fweb%2F20241211230438%2Fhttps%3A%2F%2Flaufenisteinfach.de%2F&rft.source=https://laufenisteinfach.de/&rft.language=de"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-6"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-6">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://open.spotify.com/show/4BWwfRVdpdVTNM6eXYsawW"><i>Laufen ist einfach.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 14. Dezember 2024</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AJan+Fitschen&rft.title=Laufen+ist+einfach&rft.description=Laufen+ist+einfach&rft.identifier=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fshow%2F4BWwfRVdpdVTNM6eXYsawW&rft.language=de"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-7"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-7">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://podwatch.io/charts/laeufer-podcasts/"><i>🥇‹ Die besten Läufer-Podcasts 12/2024 für Deutschland.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 14. Dezember 2024</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AJan+Fitschen&rft.title=%F0%9F%A5%87%E2%80%B9+Die+besten+L%C3%A4ufer-Podcasts+12%2F2024+f%C3%BCr+Deutschland&rft.description=%F0%9F%A5%87%E2%80%B9+Die+besten+L%C3%A4ufer-Podcasts+12%2F2024+f%C3%BCr+Deutschland&rft.identifier=https%3A%2F%2Fpodwatch.io%2Fcharts%2Flaeufer-podcasts%2F&rft.language=de"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-8"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-8">↑</a></span> <span class="reference-text">Siehe dazu auch Patrick Brucker: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.runnersworld.de/ausruestung/-wunderlaeuferland-kenia-von-jan-fitschen.365182.htm"><i>"Wunderläuferland Kenia" von Jan Fitschen.</i></a> Bei <i><a href="Runner%E2%80%99s_World" title="Runner’s World">Runner’s World</a>.</i> 1. September 2015; Friedhard Teufel: <a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.tagesspiegel.de/sport/ein-lauferlebnislager-als-buch-jan-fitschen-fuehrt-durchs-wunderlaeuferland-kenia/12744566.html"><i>Jan Fitschen führt durchs Wunderläuferland Kenia.</i></a> In: <i><a href="Der_Tagesspiegel" class="mw-redirect" title="Der Tagesspiegel">Der Tagesspiegel</a>.</i> 21. Dezember 2015. Beide abgerufen am 23. April 2017.</span>

</li>

<li id="cite_note-9"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-9">↑</a></span> <span class="reference-text"><span class="cite"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://janfitschen.de/"><i>Startseite - Jan Fitschen.</i></a><span class="Abrufdatum"> Abgerufen am 29. Mai 2025</span>.</span><span style="display: none;" class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Adc&rfr_id=info%3Asid%2Fde.wikipedia.org%3AJan+Fitschen&rft.title=Startseite+-+Jan+Fitschen&rft.description=Startseite+-+Jan+Fitschen&rft.identifier=https%3A%2F%2Fjanfitschen.de%2F"> </span></span>

</li>

<li id="cite_note-10"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-10">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.spiegel.de/sport/sonst/leichtathletik-wm-entscheidung-nicht-akzeptabel-a-121674.html">Entscheidung nicht akzeptabel</a></span>

</li>

<li id="cite_note-11"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-11">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://web.archive.org/web/20090410153352/http://www.dieterbaumann.de/archiv-info.html">Chronologie zur Sperrentscheidung der IAAF in Bezug auf Dieter Baumann</a> (<span class="webarchiv-memento"><a href="Webarchivierung#Begrifflichkeiten" title="Webarchivierung">Memento</a></span> vom 10. April 2009 im <i><a href="Internet_Archive" title="Internet Archive">Internet Archive</a></i>)</span>

</li>

<li id="cite_note-12"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-12">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://rp-online.de/sport/hoffnung-fuer-fitschen-iaaf-setzt-sondersitzung-an_aid-8425439">Hoffnung für Fitschen: IAAF setzt Sondersitzung an</a></span>

</li>

<li id="cite_note-13"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-13">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://rp-online.de/sport/kann-fitschen-doch-noch-zur-wm_aid-8428297">Kann Fitschen doch noch zur WM?</a></span>

</li>

<li id="cite_note-14"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-14">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external free" href="https://results.nyrr.org/event/M2023/finishers#search=Jan%2520Fitschen&page=1">https://results.nyrr.org/event/M2023/finishers#search=Jan%2520Fitschen&page=1</a></span>

</li>

</ol>

/* start https://de.wikipedia.org/ */

.mw-parser-output div.klappleiste{border:1px solid var(--dewiki-rahmenfarbe1);clear:both;font-size:95%;box-sizing:border-box;margin-top:1.5em;padding:2px}.mw-parser-output div.klappleiste:after{clear:both;content:"";display:block}.mw-parser-output div.klappleiste-bild{float:left;padding:2px}.mw-parser-output div.klappleiste-kopf{background:var(--dewiki-hintergrundfarbe5);color:var(--color-base,#202122);text-align:center;font-weight:bold}.mw-parser-output div.klappleiste.mw-collapsed .klappleiste-bild{display:none}.mw-parser-output div.klappleiste+div.klappleiste,.mw-parser-output div.klappleiste+link+div.klappleiste,.mw-parser-output div.klappleiste+link+link+div.klappleiste,.mw-parser-output div.klappleiste+link+style+div.klappleiste,.mw-parser-output div.klappleiste+style+div.klappleiste,.mw-parser-output div.klappleiste+style+style+div.klappleiste,.mw-parser-output div.klappleiste+style+link+div.klappleiste{margin-top:-1px}@media screen{html.skin-theme-clientpref-night .mw-parser-output .klappleiste-bild span[typeof="mw:File"]:not(.skin-invert-image) img{background-color:#c8ccd1}}@media screen and (prefers-color-scheme:dark){html.skin-theme-clientpref-os .mw-parser-output .klappleiste-bild span[typeof="mw:File"]:not(.skin-invert-image) img{background-color:#c8ccd1}}

/* end https://de.wikipedia.org/ */

</style>

<div class="klappleiste-kopf">Europameister im <a href="10.000-Meter-Lauf" title="10.000-Meter-Lauf">10.000-Meter-Lauf</a></div>

<p>1934: <a href="Ilmari_Salminen" title="Ilmari Salminen">Ilmari Salminen</a> |

1938: <a href="Ilmari_Salminen" title="Ilmari Salminen">Ilmari Salminen</a> |

1946: <a href="Viljo_Heino" title="Viljo Heino">Viljo Heino</a> |

1950: <a href="Emil_Z%C3%A1topek" title="Emil Zátopek">Emil Zátopek</a> |

1954: <a href="Emil_Z%C3%A1topek" title="Emil Zátopek">Emil Zátopek</a> |

1958: <a href="Zdzis%C5%82aw_Krzyszkowiak" title="Zdzisław Krzyszkowiak">Zdzisław Krzyszkowiak</a> |

1962: <a href="Pjotr_Grigorjewitsch_Bolotnikow" title="Pjotr Grigorjewitsch Bolotnikow">Pjotr Bolotnikow</a> |

1966: <a href="J%C3%BCrgen_Haase_(Leichtathlet)" title="Jürgen Haase (Leichtathlet)">Jürgen Haase</a> |

1969: <a href="J%C3%BCrgen_Haase_(Leichtathlet)" title="Jürgen Haase (Leichtathlet)">Jürgen Haase</a> |

1971: <a href="Juha_V%C3%A4%C3%A4t%C3%A4inen" title="Juha Väätäinen">Juha Väätäinen</a> |

1974: <a href="Manfred_Kuschmann" title="Manfred Kuschmann">Manfred Kuschmann</a> |

1978: <a href="Martti_Vainio" title="Martti Vainio">Martti Vainio</a> |

1982: <a href="Alberto_Cova" title="Alberto Cova">Alberto Cova</a> |

1986: <a href="Stefano_Mei" title="Stefano Mei">Stefano Mei</a> |

1990: <a href="Salvatore_Antibo" title="Salvatore Antibo">Salvatore Antibo</a> |

1994: <a href="Abel_Ant%C3%B3n" title="Abel Antón">Abel Antón</a> |

1998: <a href="Ant%C3%B3nio_Pinto_(Leichtathlet)" title="António Pinto (Leichtathlet)">António Pinto</a> |

2002: <a href="Jos%C3%A9_Manuel_Mart%C3%ADnez" title="José Manuel Martínez">José Manuel Martínez</a> |

2006: <a class="mw-selflink selflink">Jan Fitschen</a> |

2010: <a href="Mo_Farah" title="Mo Farah">Mo Farah</a> |

2012: <a href="Polat_Kemboi_Ar%C4%B1kan" title="Polat Kemboi Arıkan">Polat Kemboi Arıkan</a> |

2014: <a href="Mo_Farah" title="Mo Farah">Mo Farah</a> |

2016: <a href="Polat_Kemboi_Ar%C4%B1kan" title="Polat Kemboi Arıkan">Polat Kemboi Arıkan</a> |

2018: <a href="Morhad_Amdouni" title="Morhad Amdouni">Morhad Amdouni</a> |

2022: <a href="Yemaneberhan_Crippa" title="Yemaneberhan Crippa">Yemaneberhan Crippa</a> |

2024: <a href="Dominic_Lobalu" title="Dominic Lobalu">Dominic Lobalu</a>

</p>

</div></div>

<div>

Normdaten (Person): <a href="Gemeinsame_Normdatei" title="Gemeinsame Normdatei">GND</a>: <span class="-print"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://d-nb.info/gnd/1077798504">1077798504</a></span> | <a href="Virtual_International_Authority_File" title="Virtual International Authority File">VIAF</a>: <span class="-print"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://viaf.org/viaf/123144782957689251270/">123144782957689251270</a></span> | </div>

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</div><div><div class="zim-footer">

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</body></html>